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乒乓球的基本技术有推挡、攻挡和发球三种

1、乒球训练是乒乓球技术-推挡技术的训练要领,挡球特点与应用球速慢,力量轻,动作较简单,初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性,认识乒乓球的击球规律,提高控制球的能力。要点挡球是推挡球技术的基础,初学者应形成正确的动作手法,引拍时,上臂应靠近身体,前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松。

2、站位近台,右脚稍后或两脚平行开立,上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时,前臂向前推出,食指压拍,拇指放松,球拍前倾,在来球上升期击球的中上部。击球后,手臂随势前送。反手推挡属于推攻的一种,推攻主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量,并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方,以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术,有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。

3、正手发奔球特点球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。反手发急球与发急下旋球特点球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发下旋球配合使用。发短球特点击球动作小,出手快球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻,正手发转与不转球 特点球速较慢,前冲力小,主要用相似的发球动作,制造旋转变化去迷惑方,造成对方接发球 失误或为自己抢攻创造机会。

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