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乒乓球正手挑打下旋技术

• 挑打技术是用于对付台内短球的一种有效的进攻型的接发球,它的特 点是出手突然,落点刁钻,球速比较快。从技术上的角度来分,它可 以挑打上旋球,下旋球,不转球,应用得好可以给对方带来麻烦或者 直接得分,因此这一项技术也是衡量一个球员台内技术水平综合能力。 不仅出台的球抢得很凶,台内短球也常常被挑打起来,以形成相持, 争取主动。所以,对于专业运动员来说,挑打是一项不可缺少的技术, 对业余选手来说,学会并能熟练的使用挑打技术,就能在技术随着乒 乓球技术的不断发展,运动员在场上的进攻意识也越来越强,挑打不 是简单的靠翻拍来完成的。有些业余选手,看到对方发过来的球,或 者搓过来的球旋转很强,就把拍型翻的很开,以为这样就不吃旋转了, 其实这是一种误解。

• 的确,对于旋转很强的来球,如果拍型不稍微亮一些,球 往往容易下网。但是更重要的是要靠手腕的力量,向前上 方摩擦球。而翻拍不仅使手腕的转动过大,而且的手腕的 力量也不好控制。另外,翻拍以后,拍型就很难控制。正 确的挑打动作是:手腕稍稍下沉,拍头也随之下沉,拍型 略微打开,接触球的后中上部,在接触球的一瞬间,手腕 用力向前上方摩擦球,击球点在的球的上升期或高点期。 不要太大的力量,但要打得巧,也就是说,除了掌握好击 球的时间和击球速度外,还要注意击球的落点。

• 在挑的时候一定要注意充分运用单步,战位要靠近球台,先判断好对 方的旋转,如果对方是上旋或者不转的短路球,右脚单步上前,手臂 迎前伸入球台内,引拍略高于球,在来球的上升后期,或者高点期, 球拍面对斜前方,手臂向前方挥动,注意多击打,如果来球是下旋球, 引拍的位置跟球一样高,接触球的中部,如果特别转就接触中下、部, 发力方向往前稍带上,以击打加摩擦为主。也许球迷们在练习的时候 会下网很多,再一个就是动作僵硬,多多练习,放松肌肉,就可以。 需要特别注意,单步上前要快,手臂跟身离得太远,这样影响你控制 球的能力,如果是接触了球的下降期,基本都是下网的多。刚开始的 时候也许手腕不灵活,当你练习多了。经常运用手腕的动作去,那么 就慢慢的有质量了,命中率也会相应提高的 我来说一下,挑打的话, 自然要撞击多一点。楼上有人说用腰是绝对错误的,主要是靠前臂和 手腕的力量。手腕更多一些。

正手挑打当然都是短球,准备挑打时,先上右脚,(以 右手为例)。身体重心要压上,千万不要够着挑。身体 要前倾。根据来球的旋转程度调整拍型。尽量用球拍的 上部撞击球,要 略带一点摩擦。往前上挑出去。手腕的感觉很重要,一 定要手腕放松。练习时可以活动活动手腕。绕八字,平 时没有事情的时候都可以练习。反手和正手同理,要上 步,需要说明的是,引拍时手腕要稍内收,手腕打开。 然后向前击打。也是用球拍的上部击球。千万不要用下 部分。否则很容易下网。讲述一下,挑打的技术的要点

• 1. 强化自己的进攻意示。挑打是一个技术上要求球员的速度要快,有 进攻与变化的意示的技术。当对方发球或者接球在台内旋转和高度对 自己比较有机会的时候,就要敢于去变化击球,摆脱搓接或者推挡的 相持局面。所以进攻意示是首要条件。 • 2. 步法要到位。挑打的技术要求是小动作获得快速度与落点,所以如 果步法不到位没有充分让开自己的身体,那么你的小动作力量就出不 来,手腕的力量用不上。不是打出局就是下网。(本人的亲自体会) • 3. 要有落点变化的意示。挑打的过程中,因为你的的发力比较小。所 以,你只能靠落点的变化与取胜。一般情况下,发大力去爆挑的机会 不多,而且因为你是在台内接球,身体比较迎前,即使是有力量发出 来,一旦打在对手的手里,对方只要有推或者一挡,你就没有戏了。

• 4. 要有回位进行第二板的准备。如果上述第3点出了问题,就要求我们在 挑打完之后有立刻回位的准备。 • 5. 技术要领。大家可以看马琳的比赛中的挑打应用。首先,发球的时间已 经有了随时准备进攻的意示。当王励勤用搓接出了一个台内的小半高,接 着用小跳步(当然根据你离球的位置来定步法。)让开位置,身体迎前, 持拍手放松,做个小引拍(“小”目的是抓住击球的有利时间,放松的目 的是方便于手腕的一瞬间发力。)在离身体比较近的地方击球(之所以近 是为了掌握击球的感觉,和发力。太远了,就变成小拉了,手腕就很用上 力。)再接着,在高点时,击打球的侧下部,手腕在瞬间发力。最后迅速 还原。 • 6. 注意要点: 如果是不转球或者是上旋球,可以击打中上部,可以借力 打力的感觉,而且球速比较快,击打为主摩擦为辅;如果是下旋的,可以 击打中下部,或者侧下部,以摩擦点优。个人觉得击打侧下效果最好,一 方面可以减小球的旋转,而且回过去的球带有些侧拐,角度比较大。击打 后要迅速回位,至于用什么步法,看实际而定。横拍技术要求大同小异, 只不过要注意横拍更要注意手的放松,这样才能更好的发挥出手腕的力量

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